ঢাকা
০৪:১১ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ৩০ জুলাই ২০২৬, ১৪ শ্রাবণ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস: হৃদ্স্বাস্থ্য থেকে মানসিক সুস্থতা—যা বলছে গবেষণা
নিয়মিত হাঁটা সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর শারীরিক ব্যায়ামগুলোর একটি। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত হাঁটা হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমাতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে
